Alkali Diyet ile ne yemeliyiz.

  Alkali beslenme de ne yemek gerekir?

 Sebze ve meyve yiyerek alkali diyet yapabilir.Aynı zamanda sağlıklı kilo verebilirsiniz.Hızzlı zayıflamak değil sağlıklı zayıflama ve iyi beslenmenin peşinde olmalıyız.Burada yapmamız gereken enerji alımını kısıtlamak olacaktır.

Ay da  2 veya 4 kilo vermek yeterli olacaktır.Azı karar çoğu zarar sözünü aklımızdan çıkarmayalım.Alkali diyet nedir şuna bir göz atalım bakalım.

Alkali diyet nedir nasıl uygulanır.

Ünlü isimden İlginç zayıflama hikayesi.

 Nasıl Zayıfladı.İlginç zayıflama hikayesi.

Ünlü komedyene 33 kilo verdiren diyet!..
"Yetenek Sizsiniz" yarışmasının ilk birincisi Sefa Doğanay, kendisine kısa sürede 33 kilo verdiren diyeti anlattı...

Trendy'den Cansu Aydın'a konuşan Sefa Doğanay "4 buçuk ayda 33 kilo verdim. Aslında bu kadar kilo vermeyi planlamıyordum. Kendim geliştirdiğim ananas diyetini yaptım. Gün içerisinde ne yiyorsanız, yarım porsiyona düşürüyorsunuz. Ondan sonra kahvaltıda bol yeşillik; öğlen yemeğinde çorba, ızgara, salata; akşam yemeğinde sadece ananas ve bol su tüketiyorsunuz. Bir diyetisyene gitmedim. Bir zararını da görmedim ama tabii diyet esnasında sürekli doktor kontrolünden geçiyordum." diye konuştu.

Ünlülerden zayıflama diyeti önerileri